Artykuły z tagiem "zdrowie-psychiczne"

5 artykułów w tej kategorii

szukanie-pracy-2025

Job search burnout w 2025: jak szukać pracy w Polsce skutecznie bez wypalenia (system 30 minut dziennie + AI do rutyny)

Ciągłe aplikowanie, ghosting i presja „wysyłaj więcej” prowadzą do wypalenia, które realnie obniża skuteczność. W tym wpisie pokazujemy prosty, powtarzalny system szukania pracy w Polsce (30 minut dziennie) oraz jak użyć AI do automatyzacji rutyny, bez utraty jakości i motywacji.

Aplikowanie w 2025 bez wypalenia: jak ustawić limity, automatyzację i „higienę” procesu rekrutacji (remote/hybrid) w Polsce

W 2025 łatwo wpaść w pułapkę masowego aplikowania, która nie zwiększa liczby rozmów, a podnosi stres. Ten poradnik pokazuje, jak zbudować zrównoważony system: limity aplikacji, priorytety ofert, regenerację i lekką automatyzację, żeby szybciej dochodzić do interview bez wypalenia — także przy pracy zdalnej i hybrydowej w Polsce.

Dziennik poszukiwania pracy w 2025: jak mierzyć skuteczność aplikacji (KPI), testować CV metodą A/B i nie wypalić się psychicznie

Większość kandydatów „aplikuje na ślepo” i nie wie, co działa — a co tylko zabiera czas. W tym poradniku pokażemy prosty dziennik (KPI), jak robić A/B testy CV i wiadomości do rekruterów oraz jak ustawić limity, żeby zwiększać liczbę rozmów bez przeciążenia i spadku motywacji.

Test „culture fit” w 2025: jak zweryfikować firmę przed aplikacją (opinie, sygnały z ogłoszeń, LinkedIn) i chronić zdrowie psychiczne

Zanim wyślesz CV, możesz ocenić, czy firma naprawdę wspiera ludzi, czy tylko to deklaruje. W tym wpisie dostaniesz praktyczny checklist „culture fit” dla polskich realiów: jak czytać między wierszami w ogłoszeniach, jak analizować sygnały z LinkedIn i jak weryfikować opinie, żeby ograniczyć ryzyko wypalenia i nietrafionej zmiany pracy.

Ile aplikacji naprawdę ma sens w 2025? Strategia jakości vs masowe auto-aplikacje (i jak mierzyć skuteczność bez wypalenia)

W 2025 łatwo wysłać setki CV dziennie, ale to nie znaczy, że to działa — ani że jest bezpieczne dla kont i zdrowia psychicznego. Wpis pokaże, jak dobrać optymalną liczbę aplikacji tygodniowo, jakie wskaźniki śledzić (od ATS score po response rate) i kiedy automatyzacja pomaga, a kiedy szkodzi.

February 16, 2026

11 min czytania